Em reta final de preparação para defender o título da Classic Physique no Mt. Olympia, o acreano Ramon Dino passou cerca de três semanas nos Estados Unidos em um período de treinos ao lado de Derek Lunsford, atual campeão da categoria Open. O fisiculturista brasileiro também recebeu um feedback positivo de Steve Weinberger, juiz central do Olympia, após ser avaliado durante um evento em Nova York.

O árbitro avaliou o físico de Ramon no último fim de semana, durante a celebração dos 40 anos de sua academia, a Powerhouse Gym, a seis semanas do Mr. Olympia – acontecerá entre 24 e 27 de setembro, em Las Vegas. Após um treino de costas e bíceps, o brasileiro apresentou o físico e realizou algumas poses para Weinberger, que elogiou sua apresentação e destacou sua boa condição física para o estágio atual da preparação, pedindo ajustes pontuais na apresentação de costas.

– Ele elogiou e gostou bastante das poses. Pediu ajustes mínimos na pose de costas. Falou bem da condição para seis semanas. O trabalho está sendo feito perfeitamente, graças a Deus tudo correndo certo. Falta pouquinho. Isso me motiva mais ainda a continuar do jeito que estamos fazendo. Vamos para cima – disse Ramon Dino em um vídeo em seu canal no YouTube.

A avaliação aconteceu poucos dias antes do retorno de Ramon ao Brasil. Ele chegou em São Caetano do Sul (SP), onde mora e treina, na última segunda-feira (17), depois de passar a maior parte das últimas semanas em Tampa, na Flórida, onde treinou diariamente com Lunsford sob orientação do treinador Fabrício Pacholok.

A permanência de Ramon nos Estados Unidos, inicialmente prevista para durar duas semanas, acabou sendo estendida após o convite para participar do evento em Nova York.

As últimas semanas de preparação de Ramon Dino

Como um campeão do Olympia, Ramon passou a cumprir uma agenda mais intensa de aparições públicas e eventos, o que aumentou a exposição do físico ao longo da temporada. Além disso, o acreano não teve um off-season tão prolongado quanto em 2025 e permaneceu durante boa parte do período cerca de dez quilos acima do peso de competição. Agora, o objetivo é reduzir gradualmente o peso até atingir o limite de 102 kg para ir ao palco.

Depois da temporada nos Estados Unidos, Ramon ficará poucos dias em casa. A ideia é aproveitar o período com os filhos e o restante da família antes de retornar aos Estados Unidos no início de setembro para a última etapa da preparação. Durante o período no Brasil, ele terá a presença do coach de poses André Pajé, além de Fabrício Pacholok, durante os treinos.

Já no começo de setembro, o acreano deve retornar para os Estados Unidos. Assim como no ano passado, ele deverá passar cerca de três semanas em Tampa, entrando no chamado “modo caverna”, com uma rotina concentrada em treinos, dieta e descanso e o mínimo possível de distrações. Depois, seguirá para Las Vegas, onde será realizado o Mr. Olympia.