O acreano Ramon Dino desabafou sobre as críticas que recebeu pela forma como vem conduzindo a preparação para o Mr. Olympia 2026. A uma semana da competição, o fisiculturista explicou por que prefere passar boa parte do tempo em casa entre treinos e refeições e afirmou que não pretende mudar seus hábitos apenas para produzir conteúdos diferentes.

Nos últimos dias, parte do público questionou a repetição dos vídeos publicados pelo atleta e pediu mais bastidores da preparação. Dino voltou a falar sobre o assunto para explicar que ficar em casa é uma escolha pessoal e que, para ele, essa rotina ajuda a descansar e manter o foco na competição.

Ramon Dino explica por que prefere ficar em casa

Dino descreveu a rotina que escolheu para esta reta final: academia, treino de poses, refeições, momentos com a família e descanso. O atleta também ressaltou que nunca disse que esse deveria ser o estilo de vida de todos os fisiculturistas.

“Escolha a forma que você quiser viver, viver sua rotina. Geralmente, como eu tinha dito, minha rotina era ficar em casa, ir para a academia, treinar pose, voltar para casa, comer, falar com a minha família e descansar. Então, essa é a minha rotina. Eu acho que eu nunca falei que isso era a vida de um atleta. É uma decisão minha, é uma escolha minha de seguir esse tipo de rotina.”

A comparação com outros atletas também apareceu no desabafo. Ramon afirmou que cada pessoa pode escolher como aproveitar o tempo livre durante uma preparação.

“Agora, se você gosta de ir ao shopping, gosta de ir à Disney, gosta de ir para qualquer lugar, irmão, faça do jeito que você quiser. Escolha a forma que você quiser viver. Cada um tem sua escolha de como viver sua rotina. Eu não disse que essa é a vida de atleta e, para mim, não tem mal algum fazer isso.”

Ramon Dino rebate críticas sobre desgaste mental

A rotina mais reservada também gerou comentários sobre um possível desgaste mental durante a preparação. Ramon rejeitou essa interpretação e disse que se sente confortável passando o tempo em casa.

“Para mim, não tenho frustração nenhuma na mente. Muito pelo contrário. Fico tranquilo em casa, fico assistindo uns filmes na TV, fico ouvindo minhas músicas que eu gosto, tenho minha caixinha de som em casa, fico matando meu tempo em casa mesmo, em vez de estar me desgastando em shopping, andando em São Paulo.”

O atleta contou que mora perto de um shopping, mas não considera necessário sair apenas para mudar o cenário da rotina ou criar situações diferentes para os vídeos.