Com o surgimento da Pandemia no Brasil e no mundo, a população teve que mudar o estilo e forma de vida, no município de Brasiléia não foi difertente, com isso a rotina das pessoas foi alterada substancialmente.

Além das mudanças rotineiras, um outro fator que surgiu foi o isolamento social, distanciando as pessoas e posteriormente trazendo consequências, sobretudo alterações psicológicas, depressão e ansiedade.

Entrevista com a Coordenadora do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) de Brasiléia

Com a Pandemia houve um aumento nos casos de depressão?

Com a Pandemia foi notório que o quadro de pessoas com sofrimento mental tem aumentado, no entanto as demandas que mais tem surgido nos últimos tempos foram de transtornos depressivo e ansioso.

Qual a classe de pessoas mais atingidas adolescentes, jovens, idosos de acordo com os atendimentos feitos?

O público que mais tem sido atingido são jovens e adolescentes, pois são pessoas que possuíam uma rotina de vida ativa todos os dias e de forma inesperada isso foi quebrado.

Sabemos que a depressão algumas vezes se apresenta de forma silenciosa, amigos próximos e Família podem contribuir de que forma?

Tendo conhecimento dos sintomas, familiares podem ficar em alerta. Caso identifique algum familiar, amigo ou colega de trabalho apresentando esses sintomas é importante procurar de imediato um profissional especializado que possa ajudar. Em nosso município contatos com profissionais de Psicologia nas Unidades Básicas de saúde, CAPS, CREAS e CRAS. Em caso de urgência (ideação suicida) recorra ao Hospital mais próximo de sua cidade.

Principais sintomas?

Posso ressaltar aqui 06 principais sinais de que a mente está precisando de ajuda:

1 tristeza profunda (é importante lembrar que tristeza é um sentimento normal que todos nós temos por consequência de algum episódio ruim, o que vai diferenciar da normalidade é o tempo que você está sentindo esse sentimento. EX: não é normal se sentir triste todos os dias por mais de duas semanas ou um mês).

2. Falta de apetite. (Quando já não sente mais prazer em comer, por mais que sinta fome, porém não tem apetite para se alimentar).

3. Insônia ( péssimas qualidades de sono, por mais que o corpo esteja cansado, a sua mente não consegue descansar)

4. Falta de motivação ( Quando você deixa de fazer tudo o que sentia prazer em fazer).

5. Falta de concentração (Quando você já não consegue ter atenção para realizar suas atividades laborais diárias)

6. Pensamento suicida ( pensamentos de morte, planejamento do ato).

O que a Senhora indica para tentar evitar? É possível?

Ressalvo que o cuidado em saúde mental é essencial, ter uma vida saudável vai além de se alimentar bem ou ter a saúde física instável. Ter uma vida saudável é ter como prioridade sua saúde mental equilibrada, pois ela influência diretamente no seu físico.

Considerações finais…

Por fim, aqui deixo sugestões e estratégias de terapias que podem ser realizadas em casa, para que assim possa ajudar no processo de saúde mental: faça exercícios físicos, cante, dance, leia um livro, faça jardinagem, escreva, trabalhe com pintura, reciclagem, ligue para um ente querido, se comunique com outras pessoas, em fim… busque fazer aquilo que traz prazer e felicidade, caso nada disso esteja dando certo, reconheça acima de tudo que você é um ser humano, que não acerta o tempo todo e que as vezes precisa de ajuda.

Luma Tatielly Braga Fortes
Psicóloga Clínica
CRP 20/0827

Atualmente está como Coordenadora e Psicóloga do CAPS de Brasiléia e também faz atendimento clínico particular.